Du möchtest zeitlich flexibel, individuell und abwechslungsreich trainieren? Dann ist das Personaltraining die perfekte Wahl für dich!

Die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten, die Motivation und das regelmässige Training lassen sich dank des Personaltrainings wesentlich einfacher umsetzen. Dies vermittelt ein fantastisches Gefühl, da man das vorgenommene, endlich erfolgreich umsetzen kann.

Mein beruflicher Ursprung liegt in der Pflege. Dies spiegelt sich in meiner einzigartigen Denk- und Arbeitsweise wider, die sich positiv auf die Betreuung meiner Kunden auswirkt.

So habe ich auch meine eigene Trainings Philosophie, welche sich auf drei Säulen stützt:

• Grundprinzipien– Körpergefühl, Bewusstsein und Motivation. Diese Prinzipien bilden die Grundlage für jedes Training.
• Trainingsaufbau– Jedes Training wird abwechslungsreich gestaltet, um Langeweile zu vermeiden und Dysbalancen zu reduzieren
• Grundsatz – Du bist gut, wie du bist!Deine individuellen Bedürfnisse, dein Fitnesslevel und deine

  körperlichen Voraussetzungen werden bei der Trainingsplanung immer berücksichtigt.

Diese Punkte zeichnen das Personaltraining aus:

• Regelmässigkeit – «Notiert heisst terminiert und eingeplant» Das ist im Personaltraining der richtige Ansatz. Denn die Trainingstermine werden bestmöglich auf deinen Arbeitsalltag angepasst. Trainingszeit und Trainingstag können auch von Woche zu Woche geändert werden. Somit steht ein Termin und dies garantiert ein regelmässiges Training.
• Individualität – Das Personaltraining eignet sich hervorragend um genau an deinen Zielen und Wünschen zu arbeiten. Durch die 1 zu 1 Betreuung wird des Trainings auf dein Fitnessniveau massgeschneidert und immer wieder angepasst.
• Abwechslung – «Jedes Trainings ist anders!» Personaltraining heisst Abwechslung. Keiner möchte monotone und langweilige Trainingspläne. Deswegen biete ich sehr viel Abwechslung in den Trainingseinheiten, so dass keine Langweile aufkommt.